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    三小的泡了半个多小时，就被秦天捞出来擦干身体，然后打了两遍军体拳，就让去睡觉了。

    第二天早上六点多，秦天把五个儿子全部叫起来，去了一个学校的操场的开始晨跑，八百米的跑道，两个大的跑20圈，姜杨和丑宝是10圈，熊宝5圈。

    五个人也觉得奇怪得很，早上一起来浑身都是力气，像是用不完似的，不管二十圈的还是十圈的，轻轻松松就跑下来了。

    修整的时候，秦天对着五人道：“接下来每人每天早上，都按照这个数字来跑，最好不要间断，除非下雨下雪。”

    几人忙答应了下来，感觉自己简直就是体育新星啊，随随便便就是几公里，轻松的要命。

    回到家，姜沫沫和赵大姐蒸包子，熬了小米粥，几个孩子洗了手就开始吃饭，早上的时候，姜沫沫按量肉多，给每人计划了二十个包子，但是林楠和林榆两人多加了二十个包子，赵大姐还觉得有些多了呢。

    结果等吃的时候，她都吓着了，端上去三大盘子，没一会就没了，然后全部都在等包子，十五分钟包子好了，端下去，不一会又没了。

    几个孩子就和狼崽子似的，特别能吃，而姜沫沫和秦天只瞟了眼也没说什么，一副应该如此的样子。

    中午饭姜沫沫和赵大姐一起做的，剁椒鱼头，加面的，还有八个菜一个汤，全都是大份，米饭直接蒸了两个电饭锅，馒头也热了点。

    等坐上桌子，赵大姐都惊呆了了，五个孩子不停地吃了起来，吃相倒是还好，就是这速度有点吓人了。

    四十分钟，十个菜都空了，剁椒鱼头全都是干净的鱼头不说，里面的汤汁也下了三次面给吃光了，平时最挑食的熊宝端着一碗汤正慢悠悠的喝着，很是舒服。

    吃完之后一个小时，孩子们继续开始泡汤。
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